Em feia gràcia anar a correr a Tarragona. No coneixo gaire la ciutat i creia que era una manera de fer turisme i preparar-me per la marató de Barcelona. Bé, turisme no massa, només he conegut la zona de l'estadi del serrallo i del port, no he vist ni muralles, ni ruines, ... res de res. Però la preparació per la marató tot un èxit.
El meu ritme de cursa ha estat de 5:07 i he fet un temps de 1h58min59seg. (sub 1h49!!!). Molt content perquè, a més, he superat en més de 4min la meva marca personal aconseguida fa 3 setmanes a Igualada. Però la meva creu continua sent el km16: un altre cop la llaga al peu, un altre cop el mal al genoll i, un altre cop a afluixar el ritme per acabar en condicions la cursa. Però en resum estic molt i molt satisfet.
diumenge, 27 de novembre del 2011
divendres, 18 de novembre del 2011
Cross Monjos
12 de Novembre, 9:30 del matí, comença el cross popular dels Monjos. No és que sigui una cursa que m'agradi molt ja que són 2 voltes en un circuit de 5km, però com que és a prop de casa i coincidia en què l'Abril també correria a la 13:00, doncs m'hi vaig apuntar.
En la cursa els primers 5km van anar de conya: 23min40seg. als següents 5km vaig pagar el fet d'anar tan ràpid al principi: 28min. La intenció era baixar de 50min, però vaig fer 51:11, mig minut menys que l'any passat. En fi, cursa per oblidar, però que serveix d'experiència.
A la 13:00 va correr l'Abril. Van ser 200m i una prèvia de nervis per part de l'Abril enorme. La seva classificació no la sé, de la meitat en avall, però s'ho va passar de conya i el dia 5 de desembre tornarem a apuntar-la en una cursa. El premi: una medalla que no es va treure ni a la festa d'aniversari que tenia a la tarda.
dimarts, 8 de novembre del 2011
1/2 Marató d'Igualada
6 de Novembre i comença la meva preparació per la marató de Barcelona. He decidit intentar fer tantes mitges com pugui per anar fent kms per la marató.
Bé, explico la cursa: En arribar ja em va semblar que el nivell de competició seria prou alt, tot i que la meva intenció era acabar la mitja físicament el millor possible. Les condicions per correr no massa bones: fred, pluja. Res millor quedar-se a casa.
La cursa en sí va anar prou bé. Físicament no vaig patir gaire, tret d'una llaga al peu al km 10. D'Igaualada a Vilanova del camí va ser un tragecte bastant plàcid. El tros que transcurria d'Igalada a Jorba va ser el més dur. Plovia amb intensitat, pujada de 4km i el vent de cara, però es va superar. A partir d'aquí tot va ser baixada fins l'arribada (ja ho diuen, tot el que puja, baixa).
Finalment vaig fer un temps d'1h53min40seg. Marca personal en la meva tercera mitja. I vaig quedar el 310 de 400.
Bé, explico la cursa: En arribar ja em va semblar que el nivell de competició seria prou alt, tot i que la meva intenció era acabar la mitja físicament el millor possible. Les condicions per correr no massa bones: fred, pluja. Res millor quedar-se a casa.
La cursa en sí va anar prou bé. Físicament no vaig patir gaire, tret d'una llaga al peu al km 10. D'Igaualada a Vilanova del camí va ser un tragecte bastant plàcid. El tros que transcurria d'Igalada a Jorba va ser el més dur. Plovia amb intensitat, pujada de 4km i el vent de cara, però es va superar. A partir d'aquí tot va ser baixada fins l'arribada (ja ho diuen, tot el que puja, baixa).
Finalment vaig fer un temps d'1h53min40seg. Marca personal en la meva tercera mitja. I vaig quedar el 310 de 400.
dijous, 3 de novembre del 2011
CURSA DEL CAVA 2011
Després de moltes curses i entrenamets, de molts dies sense escriure al bloc, etc etc. em comprometo a actualitzar-lo cursa rere cursa. No comentaré les fetes desde l'última data entrada al bloc fins avui, però a partir d'ara faré un seguit de les curses que aniré fent.
Doncs era 23 d'octubre i anavem uns quants de la colla a fer la cursa del cava (13km). Ja s'ha fet tradició per nosaltres i després anem a recuperar forces amb un bon àpat. Una bona manera per ajuntar-nos tots. Bé, doncs erem el Via, el Varias i la Mari, jo, i en Xavi i l'Eli de l'U.E.Sants.
La cursa va anar prou bé, i com que les sensacions que tenia eren prou bones vaig decidir intantar fer cada km en menys de 5 min. i així poder baixar el meu temps de l'any passat (1h7min). Ho vaig aconseguir i el meu temps final va ser de 1h1min, baixant així en 6 minuts el temps de l'any anterior, i quedant en la posició 230 de 2000 inscrits(tot i que uns 1000 ho van fer caminant). En la cursa vam anr els 2 primers km el Varias i jo junts, fins que ell va decidir tirar més i jo em vaig dedicar a guardar forces pels tobogants que vindrien després de la Granada. La "tàctica" em va anar prou bé, ja que en els tobogants cada cop veia com m'apropava més al Jordi, fins que el vaig atrapar exaust a l'entrada de Sant Sadurní, i em va comentar que tirés que ell ja no podia més. Així ho vaig fer, i vaig poder entrar a l'arribada agafat amb l'Abril (tal com ja és tradició).
Molt content per tot com va anar i amb ganes de repetir-ho.
I ara a per la Marató de BCN! (23 de març)
Doncs era 23 d'octubre i anavem uns quants de la colla a fer la cursa del cava (13km). Ja s'ha fet tradició per nosaltres i després anem a recuperar forces amb un bon àpat. Una bona manera per ajuntar-nos tots. Bé, doncs erem el Via, el Varias i la Mari, jo, i en Xavi i l'Eli de l'U.E.Sants.
La cursa va anar prou bé, i com que les sensacions que tenia eren prou bones vaig decidir intantar fer cada km en menys de 5 min. i així poder baixar el meu temps de l'any passat (1h7min). Ho vaig aconseguir i el meu temps final va ser de 1h1min, baixant així en 6 minuts el temps de l'any anterior, i quedant en la posició 230 de 2000 inscrits(tot i que uns 1000 ho van fer caminant). En la cursa vam anr els 2 primers km el Varias i jo junts, fins que ell va decidir tirar més i jo em vaig dedicar a guardar forces pels tobogants que vindrien després de la Granada. La "tàctica" em va anar prou bé, ja que en els tobogants cada cop veia com m'apropava més al Jordi, fins que el vaig atrapar exaust a l'entrada de Sant Sadurní, i em va comentar que tirés que ell ja no podia més. Així ho vaig fer, i vaig poder entrar a l'arribada agafat amb l'Abril (tal com ja és tradició).
Molt content per tot com va anar i amb ganes de repetir-ho.
I ara a per la Marató de BCN! (23 de març)
Subscriure's a:
Missatges (Atom)